휴일에도 일 하세요?
네.자영업자한테 휴일이 어딨어요. 휴일에 일이 제일 많죠. 그렇다. 나는 자영업자다. - 황금연휴 - 나에게는 대목이 될 수 있다. 아하하하하하.프리랜서가 되면, 휴일을 마음대로 조정할 수 있어서 좋다고 하고, 그게 장점이 맞긴 하다.그치, 나는 프리랜서이기도 하지. - 스케쥴을 내 마음대로 짤 수 있는 건 맞으니까.하지만, 자영업자는, 내 멋대로 스케쥴을 짜다간, 일감이 떨어질 수 있다.그러니까, 휴일에도 일을 해야 한다. 특히 토요일엔 꼭 일을 해야 한다. 왜, 이런 글을 쓰고 있느냐... 하면, 오늘이 국가 공휴일인데, 재택근무...를 오전부터 하고 있기 때문이다. 아직 안 끝났고, 이따 밤 8시 넘어서까지 재택근무를 계속 해야 한다. 보고서를 작업해야 할 때도 있고, 회계나 세무도 이렇게 시간이 ..
심리검사 결과를 활용한 사례개념화 : 8주 온라인 워크숍 | 2025년 5–6월
심리상담과 심리평가 현장에서 우리는 무수히 많은 단어를 사용합니다 — 주호소, 의뢰사유, 해석, 분석, 증상, 현상, 원인, 성향, 성격, 감정, 인식, 의식과 무의식… 그런데 이 단어들은 사람마다, 맥락마다 다르게 사용되는 경우가 많습니다. 그 모호함이 쌓이면, 상담사와 평가자 모두 곤란해집니다.이 워크숍은 그 언어를 정돈하는 데서 출발해, BPS 모델을 통한 체계적 사례개념화, 마음의 구조와 작동 원리, 그리고 마음의 문제가 어떻게 드러나는지까지 — 임상 현장에서 바로 쓸 수 있는 '마음을 이해하는 틀'을 만드는 시간으로 구성했습니다.그리고 이를 통해서, 검사 결과를 숫자와 척도로 읽는 것을 넘어, '왜', '어떻게' 이 마음이 작동하고 고장나는지를 설명할 수 있는 언어와 틀을 함께 만들어 보려고 합..
행복한 기분을 느낄 수 있는 가장 확실한 세 가지 방법
1. 하고 싶은 걸 (즐겁게) 한다2. 해야 하는 일을 (꾸역꾸역 짜증을 참으면서) 끝낸다3. 할 수 없었던 일을 (의미를 따지지 말고 괴로움을 참아가며) 해낸다 하고 싶은 걸 하면, 할 때 재밌다. - 근데 이것만 하면, 끝을 내고도 공허하고 허무해 집니다.해야 하는 일을 할 때는, 싫은 마음을 참고, 왜 해야 하는지 납득이 안 되면 억지로 해야 합니다. - 하지만 이유고 나발이고 일단 해치우고 나면, 내가 좀 괜찮은 사람이 된 것 같은 뿌듯함을 느낄 수 있습니다.할 수 없는, 어려운 일을 하는 동안에는, 본인의 무능과 무지를 견디며, 때로는 고통을 감내하면서 본인의 한계를 넓혀가야 합니다. - 하지만 이전엔 할 수 없었던 능력을 get 하면, 이전엔 알지 못했던 걸 이해할 수 있게 되면, 이전엔 구사..
불안한 안식년
올해는 나름의 안식년으로 정했다. 그래봤자 하는 일은 거의 비슷해지만, 일의 품목을 줄이긴 줄였다.그래서, 예년에 비해서, 한가해지긴 했다. 영화, 드라마, 소설, 웹툰, 웹소설을 보는데 시간을 많이 쓰고 있고, 듀오링고도 한다.그래서 좀 두렵다. 이렇게 살아도 되나? 돈 벌어야 하는데... 헐.. - 이걸 각오하고 시작한 안식년인데도, 경기가 너무 안 좋고 시대가 시대이니 만큼, 마음이 편치가 않다.하지만 여유가 생긴 틈에, 드라마 영화 소설 웹툰 등등으로 허겁지겁 게걸스럽게 '이야기'들을 탐닉하다 보니, 이게 또 낙이 되네... 싶다. 이야기들을 잡다하게 몰아서 보다보니, - 내가 중요하게 여기는 게 '기승전결'의 개연성이었구나 하는 것도 새삼, 깨닫게 되고. 그리고 괜찮다고 느낄 때, 연출방식을..
지능검사, Rorschach, HTP 실시요령 : 필기
(1) 녹음하지 마세요.부디, 제발, 꼭, 실시간으로 적으세요.지능검사도, 로샤도 그림검사도 녹음을 해두고 나중에 놓친 부분을 보충해서 적는다고 마음을 먹으면실시간으로 적는데 필요한 '집중력'과 '전투력'이 충분이 올라오지 않습니다.놓치는 내용이 있을까봐 불안해서 녹음을 하실 수 있습니다. - 불안을 품은 채로 녹음하지 마세요. 불안을 주의력과 집중력, 투지를 끌어올리는 동력으로 사용하세요. (2) 들으면서, 말하면서 필기를 하세요.그래야 검사 시간이 단축됩니다. - 검사 시간이 줄어들어야, 수검자의 피로도가 줄어들고 - 그래야 검사자 수검자 모두 덜 힘듭니다.수검자가 한 말이 다 끝나면 적고검사 지시 다 말 한 다음에 적고이러면, 검사가 진행되는 시간 동안 뜨는 시간이 더 자주/더 길게 발생합니다. (..
