9월 워크숍 : 스트레스 관리, 감정 관리, 행동 변화 : 9월 4일, 9월 11일 목요일 오후 7시 ~ 9시 : ZOOM에

2025년 9월에는 '스트레스 관리, 감정 관리, 행동변화'라는 주제로 워크샵을 진행하려고 합니다.

 

9월에 진행되는 '스트레스 관리, 감정 관리, 행동 변화' 워크숍에서는, 많은 내담자분들이 공통적으로 이야기하는 주제에 대해, 문제해결적, 적극적으로 상담적인 개입을 하는 내용으로 이야기를 나눠보려고 합니다.

첫 번째 시간에는 스트레스와 감정에 대한 이해, 내담자의 심리적인 특징을 고려한 스트레스/정서 관리 방략에 대해 전반적으로 이야기를 하려고 합니다. 많은 상담과정에서 자주 언급되는 불안, 우울, 분노 같은 감정의 특징과, (최근까지 밝혀진) 이러한 감정을 다루는 구체적/과학적인 방법에 대해 안내드리려고 합니다.

두  번째 시간에는 마음과 행동의 관계를 고려하여, 행동에 대한 이해를 돕고, 내담자의 심리적 특징을 고려해서 내담자 맞춤으로 행동 변화 전략를 구상해보는 구체적인 방법들에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다.

이런 점에서 이번 스트레스 관리, 감정 관리, 행동 변화' 워크숍은, 많은 상담에서 흔히 보고되는 주제인 '스트레스 관리', '정서 조절', 행동문제 완화'에 대해 구체적이고 직접적이며, 문제해결적으로 접근하는 방법에 관심이 있고 필요한 상담 선생님들께 도움이 될 거라 기대합니다.

이번 워크샵의 자세한 일정은 다음과 같습니다.

1.  9월 4일 목요일  오후 7시 ~ 9시  - 스트레스와 감정에 대한 이해, 내담자의 심리적인 특징을 고려한 스트레스/정서 관리 방략 

2. 9월 11일 목요일 오후 7시 ~ 9시 - 행동에 대한 이해, 내담자의 심리적 특징을 고려한 행동 변화 전략

이번 '마음의 작동원리에 대한 이해' 워크샵은  ZOOM 프로그램을 통해 비대면으로 진행됩니다. * 워크샵의 모든 내용은 줌 프로그램 내에 있는 녹화기능을 활용하여 녹화를 진행하고, 워크샵을 마치면 참여하셨던 모든 분들께 일괄 배포할 예정입니다.

이번 워크샵에 참여를 희망하시는 분은, [스트레스 관리, 감정 관리, 행동 변화 워크숍 신청서]를 클릭하시고, 신청서에 안내된 대로 절차를 진행해주시고 양식을 채워서 신청서를 보내주세요.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc00H3xh0GJdD460CeiupPzi0YBj82Sb6b99eMVwFXKff2zvg/viewform?usp=header

스트레스 관리, 감정 관리, 행동 변화 워크숍

 

참여비용은 각 회차 당 3만원 입니다. 두 번 모두 참여하시면 6만원 입니다. 참가비용에 대한 보다 자세한 안내는 신청서에 있습니다.



이번 워크샵과 관련하여 궁금하신 점이 있거나 확인이 필요한 점이 있으시면, 댓글로 남겨주시거나 timewithmind@gmail.com으로 메일을 보내주시거나 https://open.kakao.com/o/sS433eTd 카톡으로 톡을 주세요. 최대한 답해드리겠습니다.

임상심리전문가 최효주님의 오픈프로필

 

 

 

이번 워크샵을 진행하는 진행자가 궁금하시면, [저는 임상심리전문가 최효주 입니다] 페이지를 확인해 보세요.

저는 임상심리전문가 최효주 입니다.

 

 

감사합니다.