공유할 수 있는/임상, 상담 심리 지식 그래! 운동하면 우울증도 불안증도 나아진다니까! 임상심리전문가 최효주 2020. 11. 21. 13:56 https://news.v.daum.net/v/20201120200016357?x_trkm=t 유산소-근육운동 병행, 우울증-불안장애 '뚝' 유산소운동과 근력운동을 병행하면 우울증, 불안장애 등 정신장애가 확 줄어든다는 뚜렷한 연구결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던의 정신과 연구진은 15만여 명의 운동 상태와 정신 news.v.daum.net 그러니까, 마음이 불편하면 운동을 해요 근력운동과 유산소 운동을 병행하세요 저작자표시 비영리 (새창열림)