이제는 행복해지고 싶다면

지금보다는 행복해지고 싶다면, 행복해지기 위한 조건을 구체화해 보세요.

그리고 그 행복을 위한 조건이, 현실적으로 달성 가능한 상태인지 점검해 보세요.

만약, 행복해지기 위한 구체적인 조건이,

현재 달성 불가능한 상태라면
영원히 달성하기 어려운 거라면

지금 느끼는 불행을 어떻게 수용해야 할지, 결정하실 수 있습니다.

불행을 수용하시거나
현실을 수용하시거나.

포기하면 편해집니다.

내가
뭘 해야
누구와 어떤 활동을 해야
주변에 뭐가 있어야
뭘 먹고
어떤 상태가 되어야

행복해지는 지를 모르면, 어떻게 행복해지겠습니까..

뭐뭐 하지 않으면
누구만 없다면
뭐만 아니면

행복해질 것 같다면, 당신은 아마 계속 불행할지도 몰라요


의외로, 사실 많은 분들이

부정적인 것들은 아주 구체적으로 알지만
긍정적인 것에 대해서는 구체화를 잘 못하시기도 합니다.

행복하지 않은 이유, 만족스럽지 않은 이유는

굉장히 구체적으로 파악을 잘 합니다.


하지만,

뭐를 하면 행복하고
무슨 말을 들어야 행복해질지
무엇을 갖게 되면 행복해질지
컨디션이 얼마만큼 좋아야 행복할지

물어보면, 잘 모르겠다고 하는 분들이 많아요

이러면 행복해지는 건 어렵고, 불행하기는 매우 쉽지요.


부정적인 건 확실하지만, 긍정적인 건 잘 모른다는 건

A: 짜장 먹을래?

B: 싫어

A: 그럼, 짬뽕 먹을까?

B: 그것도, 별로.

A: 그럼, 치킨 먹을까?

B: 어제 먹었어.

A: 그럼 뭐 먹을래?

B: 몰라.

이런 대화 속에, B와 같은 태도를 보이는 분이라는 거에요.


그러니, 행복하고 싶다면

뭐를 먹어야 가장 만족스러울 것 같은지를 구체화 하세요.

싫은 것에 대해 구체적인 이유를 생각하는 것 만큼. 딱 그만큼만이라도 긍정적인 걸 구체화하는 데 시간과 마음을 써주세요.


다만,

내가 이걸 먹으면 행복해질 거라고 예상했던 그것을 실제로 먹었을 때

진짜 행복해질 수도 있지만, 그렇지 않을 수도 있습니다.

머리 속에서 상상했던 것과
현실에서의 경험은, 다른 느낌을 주니까요.