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트라우마 관리하기
임상심리전문가 최효주
2022. 9. 27. 14:46
The Imprint of Trauma | Psychology Today
The Imprint of Trauma
Personal Perspective: How to cope with reminders of the past.
www.psychologytoday.com
KEY POINTS
Trauma leaves an imprint on the mind and body.
It's important to have boundaries for yourself and your dissociative identity disorder (DID) system.
Remembering you are human and using coping strategies is key to managing the aftermath of trauma.
트라우마는 마음과 몸에 흔적을 남긴다.
자신과 해리성 정체성 장애(DID) 시스템에 대한 경계를 갖는 것이 중요하다.
자신이 인간이라는 것을 기억하고 대처 전략을 사용하는 것이 트라우마의 여파를 관리하는 데 핵심이다.